通博会员开户最高占成:肠胃不消化吃什么水果

申博官方网站 www.5550100.com 2021-07-30 16:59:52出处:PCbaby作者:佚名

  肠胃是消化系统中重要的一环,大部分的食物都需要在这里转化成小分子,这样才可以被身体吸收,但是有时候会出现肠胃消化不良的情况,导致食物堆积,引起胃胀气、反胃等状况,那么肠胃不消化吃什么水果呢?来看看吧。

肠胃不消化吃什么水果

  1、木瓜

  木瓜当中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用??蒲Ъ易钚碌难芯炕故欠⑾?,存在于木瓜乳状汁液当中的木瓜酵素可帮助人体的分解肉类蛋白质。饭以后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都是有一定的功效。

  2、西红柿

  含有丰富的有机酸,如苹果酸,柠檬酸,甲酸,可?;の谻,使的在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化,利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。

  3、石榴

  中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

  4、樱桃

  专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

肠胃不舒服吃什么水果比较好

  肠胃不适可以吃以下这几种水果:1.樱桃,性温,味甘,具有补中益气、健脾开胃的功效,对改善胃痛、胃胀、腹泻、恶心、呕吐等消化不良症状有很大帮助;2.桑葚,含有多种维生素,具有养脾胃的功效,对于提高胃肠道的消化和吸收能力非常有益;3.无花果,具有健脾益胃、润肠通便的功效,其中含有柠檬酸、蛋白酶等,对促进胃肠道对食物的消化有很大作用。

  肠胃不好的患者,主要食用含维生素高的水果,比如木瓜、石榴、菠萝、苹果等,因为维生素C可以对胃有?;ぷ饔?,能有效地发挥胃的功能,并且新鲜的蔬菜水果中富含高纤维,可以促进胃肠道的蠕动,有一定缓解症状的作用。如果通过饮食,症状没有得到缓解,应该及时到医院就诊,完善电子胃镜检查,明确病因。

  肠胃不好的人,最好是选择“温和”一点的水果,不要太甜,也不要太酸;不要吃一些寒性的水果。医学专家指出,中医辩证上,虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡,或者“胃寒”———也就是胃炎、胃溃疡患者,最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

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