恒达线上网址:吃什么可使头发变黑

申博官方网站 www.5550100.com 2021-07-30 16:59:49出处:PCbaby作者:佚名

  头发乌黑发亮会使得整个人看起来靓丽很多,但是生活中多数人的头发都是干枯无色泽的,有些严重的甚至会提前出现白头发,所以追求黑头发几乎是每个年龄段的人群都会做的事情,那么吃什么可使头发变黑呢?这些食物可要记住了。

吃什么可使头发变黑

  1、茯苓

  茯苓500克左右。将茯苓研成细末,每日3次,每次6克,温开水送服。本方用于脱发、斑秃久治不愈者。茯苓得松树之余气乃成,上行而渗水湿,适用于脱发症属湿气上泛者。顽固性脱发者服用此方须有耐心,1~2月为1疗程。

  2、侧柏

  鲜侧柏叶30克,将其研磨放入大瓶,用用75%的酒精浸泡,以没过药为度,将瓶口密封,7天后即可使用。用时以纱布滤出药液,用脱脂棉蘸抹患处,每日3-4次。同时注意舒缓心情,本方对于精神压力大导致的脱发有明显疗效。

  3、何首乌

  何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、生地各30克,将豆晒干后,每次嚼服60粒,陈皮15克,川椒9克,大青盐13克加水煎汁后放黑豆500克,煮至药汁全部被豆吸收为止。每日3次。

  4、黑芝麻

  黑芝麻有着补肾的功效,人的肾脏好,自然而然就会使得头发长得很好。因此多吃一些黑芝麻,帮助补肾间接促使头发变得有光泽黑亮,不过一定要注意黑芝麻一定要炒熟,这样才不会出现拉肚子的问题。

  5、核桃

  人们印象中核桃是健脑的食物,但其实核桃也有着补肾润肠等功效,提供身体所需要的营养,同样肾脏好了,也会促使白发减少黑发增多。

帮助长黑头发的食物有哪些

  1.黑芝麻,黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料,这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成分,如卵磷脂,蛋白质,维他命E,亚油酸等,经常服用,除了让头发乌黑之外,还能够补血通便。

  2.胡萝卜,胡萝卜是人获得维生素A的重要来源,可以促进头皮的健康,让头皮有好的外观,健康的头皮是闪亮发质的保证??梢远嘀中问降呐氲?,油烧的胡萝卜更利于吸收。

  3.枸杞,枸杞味甘、性平。有益精、养肝明目、等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明,枸杞有改善肝功能、促进细胞生成,使皮肤细嫩、明目乌发等作用。

  4.猴头菇又名猴头、猴头菌,其营养十分丰富。其蛋白质的含量比高1倍,并且含有17种氨基酸,其中有8种是人体所必需的氨基酸,还有挥发油、多糖类营养物质,是低脂肪、高蛋白的。所含的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,能够降低血液中的含量,提高免疫功能,并有益于须发的生长。

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